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チルトテーブル

チルトテーブルといいます。




自分で運動のできる人は、フットプレートを立てて乗って、背筋をピーンと伸ばして、
体幹を鍛えたり、猫背を予防したりできます。


image_201309072329153be.jpg


一人で立てない人や、寝ている状態の多い人にとっては、
血圧の機能を改善する訓練にもなります。

立つと重力で血液は下に流れますが、
私たちには、頭をはじめ体のすみずみまで血液を送るために、血圧の機能があります。
寝たままの姿勢が多いと、この機能が低下することがあるので、
立つことによって、体に血液の流れを思い出してもらうそうです。

…説明が拙くてすいません(ー ー;)









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